GERAR
Identificar o que consome sua energia e criar condições para o corpo voltar a produzi-la.
8 aulas ao vivo
Aplicativo exclusivo
Comunidade Saradas por 3 meses
Quero viver em alta frequência
Compra segura • Acesso online
Talvez você conheça essa mulher
Você cuida de todo mundo.
E quem cuida de você?
Você aprendeu a colocar os filhos, o trabalho, a casa, o relacionamento e todas as responsabilidades na agenda.
Mas, no meio de tanta coisa, a sua energia foi ficando sempre para depois. O corpo pede pausa. A mente não desliga. E até os momentos que deveriam ser bons chegam acompanhados de cansaço.
Cuidar de si não tira tempo.
É o que devolve presença para a sua vida.
É o que devolve presença para a sua vida.
É a base da sua energia.
A virada começa aqui
Energia não é sorte.
É construção.
O Alta Frequência não é mais um curso para assistir e esquecer. É um sistema de elevação da energia feminina que integra corpo, mente e rotina.
Você vai entender o que drena sua disposição, ativar práticas possíveis e construir uma forma de viver que não dependa de motivação perfeita.
- ✓ Mais consciência sobre o seu corpo
- ✓ Movimento sem punição ou cobrança
- ✓ Uma rotina que cabe na vida real
- ✓ Constância sem perfeccionismo
Método Alta Frequência
Quatro movimentos para sair do modo sobrevivência
A transformação acontece quando você aprende a produzir energia, colocá-la em movimento e protegê-la na rotina.
ATIVAR
Colocar corpo e mente em movimento com práticas possíveis, mesmo em uma rotina cheia.
ELEVAR
Fortalecer padrões físicos, mentais e emocionais que sustentam uma vida mais presente.
SUSTENTAR
Transformar energia em um novo modo de viver, com constância, consciência e autonomia.
Sua jornada
8 aulas.
4 semanas.
Uma nova relação com a sua energia.
Duas aulas por semana: uma para ampliar a consciência e outra para transformar conhecimento em prática.
Ver tudo o que vou receber →Aula 1 — O mapa da sua energia
Descubra onde sua energia está sendo produzida, desperdiçada ou bloqueada.
Aula 2 — 2D: Detox e desparasitação
Reduza sobrecargas e crie um ambiente interno mais favorável à disposição.
Aula 3 — 2M: Mitocôndria e microbioma
Compreenda como energia, intestino e estilo de vida estão conectados.
Aula 4 — Corpo em alta frequência
Crie uma rotina ativa sem transformar movimento em punição.
Aula 5 — A mente que protege sua energia
Rompa padrões de culpa, autocobrança e excesso de responsabilidade.
Aula 6 — Emoções, ambiente e frequência
Aprenda a proteger sua energia nas relações, conversas e ambientes.
Aula 7 — A rotina da mulher de alta frequência
Construa uma rotina energizante, flexível e possível.
Aula 8 — Sua nova identidade energética
Consolide sua evolução com um plano pessoal para os próximos 90 dias.
Muito além das aulas
Um ecossistema para viver o método todos os dias
APLICATIVO EXCLUSIVO
Alta Frequência
Corpo e Mente
Enquanto as aulas mostram o caminho, o aplicativo ajuda você a viver o método.
- Termômetro de energia
- Práticas guiadas
- Rotinas de movimento
- Áudios e desafios semanais
- Plano e acompanhamento da evolução
3 MESES DE ACESSO
Comunidade Saradas
Energia do Corpo
Uma rede de mulheres comprometidas em gerar, proteger e elevar a própria energia.
- Apoio e pertencimento
- Missões e desafios
- Orientações complementares
- Encontros especiais com a Lud
- Incentivo para sustentar a constância
Para quem é
O Alta Frequência é para a mulher que…
01
Conquistou muita coisa, mas não tem energia para viver tudo o que construiu.
02
Cuida de todos e percebeu que está sempre ficando por último.
03
Já tentou criar uma rotina, mas não conseguiu sustentar a constância.
04
Quer fortalecer corpo e mente sem transformar o cuidado em mais uma cobrança.
05
Busca mais disposição, presença e clareza para a vida real.
06
Está pronta para parar de negociar com a própria energia.
Sua mentora nessa jornada
Eu sei como é sustentar muitos papéis e perceber que você ficou fora da própria agenda.
Sou Lud Carnevale: mãe, esposa, empresária e uma mulher que acredita que cuidar do corpo e da mente não é egoísmo. É estratégia para viver com mais força, presença e verdade.
Criei o Alta Frequência para acompanhar mulheres que querem retomar uma vida ativa sem precisar reorganizar tudo ou esperar o momento perfeito.
“Você não precisa abandonar a vida que construiu. Precisa construir a energia necessária para vivê-la por inteiro.”
Sua nova fase começa agora
Alta Frequência
by Saradas
Um caminho acompanhado para você gerar, ativar, elevar e sustentar a energia que sua vida exige.
InvestimentoR$ 1.497à vista ou parcelado
Quero entrar para o Alta Frequência
Ambiente de compra seguro
Você recebe:
- 01Programa Alta FrequênciaJornada principal de transformação
- 028 aulas em 4 semanasConhecimento e aplicação
- 03Aplicativo Corpo e MenteAtivação e acompanhamento diário
- 04Método 2D + 2MBase de compreensão do corpo
- 05Plano pessoal de 90 diasContinuidade após as aulas
- 06Comunidade SaradasApoio e pertencimento por 3 meses
- 07Gravações das aulasPara rever e implementar
Dúvidas frequentes
Antes de começar,
você pode querer saber
São 8 aulas distribuídas ao longo de 4 semanas, com duas aulas por semana. Você também terá o aplicativo para apoiar a prática diária e a comunidade por 3 meses.
Não. A proposta é construir uma rotina possível a partir do seu momento atual, respeitando seus limites e seu nível de condicionamento.
Sim. As gravações fazem parte da oferta para que você possa rever o conteúdo e acompanhar a jornada mesmo quando não conseguir participar ao vivo.
Você terá 3 meses de acesso à Comunidade Saradas Energia do Corpo, com apoio, desafios e ativações complementares.
Não. O programa tem caráter educativo e de bem-estar. Ele não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação individual de profissionais de saúde.
A vida que você construiu merece a sua presença